Gymnastique de remise en forme – Biokinésie

Qu’est ce que la biokinésie

C’est l’automassage de nos organes par l’intermédiaire de nos muscles au moyen d’exercices de gymnastique douce.

Son origine

cette méthode remonte à 1895, date de création d’une revue écrite par le Professeur Edmond Desbonnet, chevalier de la légion d’honneur, médaillé d’or du ministère de l’hygiène, il est le fondateur de la culture physique et de la gymnastique des organes.

Les bienfaits de la biokinésie

  • elle apporte souplesse au niveau des articulations et de la colonne vertébrale,
  • elle permet d’améliorer le fonctionnement de nos organes en permettant d’éliminer les toxines ce qui favorise la digestion et l’élimination des déchets de notre organisme,
  • elle permet une meilleure oxygénation de notre cerveau, ce qui permet de retrouver une lucidité, une meilleure mémoire, un meilleur sommeil,
  • elle permet de travailler sur le système musculaire en le décontractant et en développant sa tonicité,
  • elle  lutte contre le stress.

Biokinésie - Gymnastique de remise en forme

VILLELIEUJOURHORAIRE
Neuville de PoitouMaison du Bien-être - 25 rue MicheletMardi9h30 - 10h30
Vendredi19h00 - 20h00
AmberreAnnexe de la mairieMercredi19h00 - 20h00

Déroulement d’une séance

une séance se décompose en 6 phases:

  1. déverrouillage des articulations,
  2. exercices d’automassages axés sur le système digestif, permettant une meilleure élimination des toxines et une meilleure assimilation des nutriments,
  3. exercices pour détendre les tensions liées aux problèmes de dos,
  4. renforcement de la sangle abdominale pour un meilleur maintien des organes,
  5. exercices respiratoires pour une meilleure oxygénation de l’organisme, et pour aider à mieux gérer son stress
  6. relaxation guidée pour retrouver calme, paix et bien être.

Les cours de biokinésie – gymnastique douce

Début des cours à partir du 19 Septembre 2017, fin des cours le 22 juin 2018.
Les cours s’arrêtent pendant toutes les vacances scolaires = 32 séances.

Tarifs

Adhésion à l’association et assurance individuelle =10 € pour l’année (obligatoire)

Biokinésie =192 €

Possibilité de participer à une séance découverte gratuite.

Animatrice

Isabelle TETU,
praticienne de santé – Naturopathe, diplômée en Naturopathie en 2007 à l’école U.N.I.V.E.R.S MARCHESSEAU DARGERE

Contact : 06 61 65 46 05