Relaxation guidée

Qu’est ce que la relaxation guidée ?

La relaxation permet une détente physique  grâce au relâchement des tensions musculaires,articulaires et respiratoires. Ce relâchement corporel amène une détente mentale, qui, par conséquence agit sur la tension psychique et sur les troubles et symptômes qui en découlent.

Son but est d’arriver à faire le vide pour abaisser le niveau de stress.

C’est un procédé tout à fait normal que nous mettons en application chaque soir lorsque nous nous endormons.
La relaxation amène l’organisme proche du sommeil tout en restant éveillé, ce qui vous aidera à vous détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.

Les bienfaits

– favorise la détente,
– améliore le sommeil,
– apporte le  bien être,
– apaise le stress et  les tensions
– permet de gérer ses conflits intérieurs

Contre indications

– Pathologies lourdes (schizophrénie, trouble cardiaque)
– Épilepsie

Relaxation guidée

VILLELIEUJOURHORAIRE
Neuville de PoitouMaison du Bien-être - 25 rue MicheletMardi17h30 - 18h30
les semaines paires

Les séances de relation guidée

Début des séances à partir du 18 Septembre 2018, fin des séances le 21 juin 2019.
Les séances ont lieu les semaines paires et s’arrêtent pendant toutes les vacances scolaires = 16 séances.

Tarifs

Adhésion à l’association et assurance individuelle =10 € pour l’année (obligatoire)

Relaxation guidée =96€

Possibilité de participer à une séance découverte gratuite.

Animatrice

Isabelle TETU,
praticienne de santé – Naturopathe, diplômée en Naturopathie en 2007 à l’école U.N.I.V.E.R.S MARCHESSEAU DARGERE

Contact : 06 61 65 46 05