Samedi 11 mars à 13h15- Salle 1
Sonia Gribouva
Sophrologue
Sonia Gribouva
Sophrologue
La Sophrologie a été créée en 1960 par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycedo.
Elle est basée sur des techniques occidentales (hypnose, relaxation) et orientales (yoga, zen, bouddhisme).
Il s’agit d’une méthode non tactile qui agit à la fois sur le corps et l’esprit en associant respiration, détente musculaire et visualisation guidée.
Elle permet, grâce à un travail sur ses ressentis, d’accéder à la détente.
Elle favorise les prises de conscience et permet de développer son potentiel et ses capacités en toute autonomie.
La sophrologie s’adresse à tous (particuliers et entreprises) et ses champs d’application sont multiples :
- Gestion des émotions
- Manque de confiance en soi/estime de soi
- Stress, anxiété
- Trouble du sommeil
- Préparation mentale
- Gestion de la douleur
- Burn out
- Accompagnement d’un traitement médical
- Gestion des addictions et des phobies
Le sophrologue n’est ni médecin, ni psychologue et ne prétend pas remplacer un suivi ou un traitement médical.
Atelier : A la découverte de la sophrologie
A la découverte de nos fascias
Quel est leur rôle dans notre organisme
Leurs bienfaits et actions dans notre quotidien
o Vitalité et retour à soi
o Gestion de la douleur (dos, cervicales, lombaires, arthrose, bruxisme,
fibromyalgie, troubles digestifs, etc…)
o Mal être, stress et anxiété
o Fatigue, épuisement,
o Migraines, etc…
Coordonnées :
Sonia Gribouva
Sophrologue
Consultation au cabinet :
26, rue de l’Érable – 86440 MIGNE-AUXANCES Par skype ou à domicile
tel : 06 29 68 72 16
sonia.gribouva@gmail.com
www.auxances-sophrologie.fr