Qu’est ce que la biokinésie
C’est l’automassage de nos organes par l’intermédiaire de nos muscles au moyen d’exercices de gymnastique douce.
Son origine
cette méthode remonte à 1895, date de création d’une revue écrite par le Professeur Edmond Desbonnet, chevalier de la légion d’honneur, médaillé d’or du ministère de l’hygiène, il est le fondateur de la culture physique et de la gymnastique des organes.
Les bienfaits de la biokinésie
- elle apporte souplesse au niveau des articulations et de la colonne vertébrale,
- elle permet d’améliorer le fonctionnement de nos organes en permettant d’éliminer les toxines ce qui favorise la digestion et l’élimination des déchets de notre organisme,
- elle permet une meilleure oxygénation de notre cerveau, ce qui permet de retrouver une lucidité, une meilleure mémoire, un meilleur sommeil,
- elle permet de travailler sur le système musculaire en le décontractant et en développant sa tonicité,
- elle lutte contre le stress.
Biokinésie – Gymnastique de remise en forme
VILLE LIEU JOUR PRIX HORAIRE
Neuville de Poitou Maison du Bien-être - 25 rue Michelet Mardi 192€ 09h30-10h30 (Isabelle)
Vendredi 192€ 19h15-20h15 (Isabelle)
Amberre Annexe de la mairie Mercredi 192€ 19h05-20h05 (Isabelle)
Mirebeau Salle de danse (stade) Jeudi 192€ 10h45-11h45 (Isabelle)
Déroulement d’une séance
une séance se décompose en 6 phases:
- déverrouillage des articulations,
- exercices d’automassages axés sur le système digestif, permettant une meilleure élimination des toxines et une meilleure assimilation des nutriments,
- exercices pour détendre les tensions liées aux problèmes de dos,
- renforcement de la sangle abdominale pour un meilleur maintien des organes,
- exercices respiratoires pour une meilleure oxygénation de l’organisme, et pour aider à mieux gérer son stress
- relaxation guidée pour retrouver calme, paix et bien être.
Les cours de biokinésie – gymnastique de remise en forme
Début des cours à partir du 14 Septembre 2021, fin des cours le 20 juin 2022.
Les cours s’arrêtent pendant toutes les vacances scolaires = 32 séances.
Tarifs
Adhésion à l’association et assurance individuelle =10 € pour l’année (obligatoire)
Biokinésie =192 €
Possibilité de participer à une séance découverte gratuite.
Animatrice
Isabelle Tetu,
Educatrice et animatrice sportive CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) ALS (Animateur de Loisir Sportif) option AGEE (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression)
Coach formée en Pilates Matwork 1 et 2 (Leaderfit), femmes enceintes, sénior et en Pilates post thérapie (pathologie dos, épaule et hanche)
praticienne de santé – Naturopathe, diplômée de l’école U.N.I.V.E.R.S MARCHESSEAU DARGERE
Contact : 06 61 65 46 05