On retrace les origines du Yoga, en tant que pratique en Inde, au 17e siècle avant Jésus Christ en lien avec six autres écoles orthodoxes de la philosophie indienne, dont l’objectif ultime est de nous libérer du cycle des renaissances engendré par le karma individuel, cycle qui est considéré comme ce qu’il y a de plus douloureux dans l’existence de l’homme.
Yoga
VILLE LIEU JOUR PRIX HORAIRE
Neuville de Poitou Maison du Bien-être 25 rue Michelet Mercredi
Hatha Yoga261€ 09h15-10h30 (Fadi)
Mercredi
Yoga Statique261€ 10h45-12h00 (Fadi)
Mercredi
Méditation215€ 8h00-9h00 (Fadi)
Jeudi
Hatha Yoga avancé261€ 16h45-18h00 (Fadi)
Jeudi
Hatha Yoga 261€ 18h15-19h30(Fadi)
Jeudi
Yoga Statique261€ 19h45-21h00(Fadi)
Déroulement des séances
Hatha Yoga – l’effort
La pratique-mère du « postural »
Le hatha yoga (hatha signifiant effort ou force) fait référence à un yoga physique, du corps. Cette tradition est une partie du yoga en tant que philosophie, vision ou darshan, et aide à préparer pour la méditation. L’idée d’un « esprit sain dans un corps sain » est à la base de cette pratique spirituelle. C’est de là que presque tout ce que l’on appelle « yoga » en Occident s’inspire et se décline. Le hatha yoga inclut des postures (asanas), du souffle (pranayama) et des verrouillages physiques ou énergétiques (mudras), mais aussi des préparations (kriyas, shatkarma), etc.
Jetez un œil en deux minutes sur un cours de hatha yoga!
Hatha Yoga Avancé
Ce cours permet l’approfondissement des postures (asana) et des respirations (pranayama) en y ajoutant les aspects énergétiques, la compréhension des enchaînements, et l’exploration plus longue, plus attentive, des effets de la pratique.
Yoga statique – la relaxation
Yin et yang pour se relaxer
Basée sur des postures utilisées en Yin yoga (une fabuleuse idée de Paulie Zinc) et en Hatha, la pratique du yoga statique est adaptée pour nous relaxer et sortir de notre mode de vie accéléré, stressant et très « yang »…
Nous tenons les postures pour des durées allant de trois à cinq minutes (la plupart au sol, toutes accessibles à tous les niveaux, âges et physiques). Ceci permet un travail de profondeur sur les tissus connecteurs (fascias), les articulations et le relâchement des muscles. Pour cela, nous avons deux alliées : la patience et la gravité.
Jetez un œil en deux minutes sur un cours de yoga statique!
Tarifs
Début des cours à partir du 11 Septembre 2023, fin des cours le 14 juin 2024.
Les cours s’arrêtent pendant toutes les vacances scolaires = 32 séances.
il n’y a pas de cours les jours fériés.
Adhésion à l’association et assurance individuelle : 10 € pour l’année (obligatoire)
Cotisation Hatha Yoga = 256 € pour l’année. (32 séances)
Cotisation Yoga Statique = 256 € pour l’année. (32 séances)
Possibilité de participer à une séance découverte gratuite
Animateurs
Fadi Najib Mana Yoga
professeur certifié, Yoga Alliance International, 500hrs YTT Rishikesh, Inde.
Tél : 06 37 38 25 25
Site : www.manayoga.fr