Samedi 15 mars à 17h15- Salle 2
Anne-Marie Texier
Instructrice Méditation de Pleine Conscience
Anne-Marie Texier
Instructrice Méditation de Pleine Conscience
Je suis Formatrice-Coach en communication, relations humaines, management relationnel, et Instructrice en Méditation de Pleine Conscience auprès des entreprises, des personnels de l’éducation et des particuliers. Mon installation en qualité de libérale date de 2003, à Poitiers. Je me suis formée à la Mindfulness (Pleine Conscience) auprès de l’ADM et du CFM (Center for Mindfulness) de l’Université du Massachussetts (USA), dont le séminaire-retraite pour professionnels « Médecine Intégrative », conduit par le Dr Jon Kabat-Zinn, fondateur du programme de 8 semaines « Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience » (MBSR).
L’outil majeur que j’utilise en qualité de Formatrice et de Coach est l’Analyse Transactionnelle. L’originalité de mon travail d’accompagnement réside dans la synergie Analyse Transactionnelle & Méditation de Pleine Conscience permettant de décupler la clarté et la profondeur de la compréhension des causes de la souffrance ; ceci active la mobilisation des ressources internes de la personne pour mieux faire face et se libérer des difficultés de manière optimale et en douceur. La personne apprend à entrer en Amitié avec elle-même.
Je suis certifiée à la fois en Analyse Transactionnelle et en Méditation de Pleine Conscience (MBSR).
Selon Jon Kabat-Zinn, la Pleine Conscience est « un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ».
De nombreuses études scientifiques ont validé les bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience, notamment la réduction du stress et la prévention des rechutes dépressives. Elle permet de réduire l’impulsivité et vivre des relations plus sereines, mieux faire face aux changements et aux difficultés de la vie, être plus stable émotionnellement, gagner en force intérieure, être plus créatif et développer le lâcher-prise et l’acceptation. Elle améliore aussi la qualité du sommeil et renforce le système immunitaire. Les êtres conscients se sentent davantage maîtres d’eux-mêmes et sont plus aptes à ressentir la satisfaction de leur vécu, personnellement et professionnellement.
Conférence : Comment j’ai pris ma place dans le monde en étant orpheline dans ma prime enfance
Vous me connaissez via la méditation de pleine conscience, l’accompagnement et les formations. Cette année, je vous
propose une conférence tout à fait différente.
Je vous partagerai comment – en étant orpheline de mère dans ma toute petite vie – j’ai fait d’une faille une force tout au long de
mon chemin d’adulte.
Je témoignerai des ressources principales sur lesquelles je me suis appuyée, et vous transmettrai quelques enseignements tirés
de mon expérience d’orpheline précoce.
Tout ce cheminement personnel, vous pourrez le lire dans mon livre inédit Je n’ai jamais jamais dit Maman, récit auto-
biographique empreint d’un message fondamentalement positif, à couleur poétique. D’une faille nous pouvons faire une force. C’est
possible.
Il y aura un temps pour quelques-unes de vos questions et quelques-uns de vos témoignages.
Coordonnées :
Anne-Marie Texier
Formatrice-Coach, Analyste Transactionnelle
Instructrice en Méditation de Pleine Conscience
142, rue de la Pierre Levée
86000 POITIERS
Tél : 05.49.51.87.16 – 06.76.14.16.87
www.amtexier-formation.com
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